7 декабря, 2022, 2:33

Крамбл с треской в микроволновке

Крамбл с треской в микроволновке

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни: русская 

    В чём готовить: в микроволновке 

    Ингредиенты Основное блюдо Перец чёрный молотый 0,1 г Сливки 33% 30 мл Соль 1 г Треска филе 150 г Яйца куриные 1 шт. Штрейзель Масло сливочное 10 г Мука миндальная 10 г Соль 0,5 г Треска запечённая под корочкой

    Предлагаю вам приготовить вкусное, нежное низкоуглеводное блюдо из трески.

    Крамбл готовится в микроволновке очень быстро. Он подходит для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического. Для штрейзеля мы возьмём миндальную муку. В ней мало углеводов, нет глютена.

    На обычном питании крамбл станет приятным разнообразием рациона.

    Как приготовить "Крамбл с треской в микроволновке" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Крамбл с треской в микроволновке

    Подготовим продукты для крамбла. Сливочное масло заранее достанем из холодильника.

    Рецепты тушёной рыбы

    Шаг 2 Ссылка

    Крамбл с треской в микроволновке

    Для крамбла можно брать филе трески или фарш трески. Я взяла фарш 150 г и порезала его на мелкие кусочки.

    Шаг 3 Ссылка

    Крамбл с треской в микроволновке

    Взболтаем 1 яйцо, сливки 30 мл, соль 1 г и чёрный молотый перец 0.1 г.

    Как проверить свежесть яиц

    Как взбить яйца в пену

    Шаг 4 Ссылка

    Крамбл с треской в микроволновке

    Рыбу выложим в порционную форму.

    Шаг 5 Ссылка

    Крамбл с треской в микроволновке

    Выльем на рыбу сливочный соус. Будем готовить в микроволновке при 800 вт 2-3 минуты.

    Шаг 6 Ссылка

    Крамбл с треской в микроволновке

    Для хрустящей корочки сделаем штрейзель. Хорошо перемешаем мягкое сливочное масло 10 г, соль 0.5 г и миндальную муку 10 г.

    Как быстро размягчить сливочное масло

    Шаг 7 Ссылка

    Крамбл с треской в микроволновке

    Выложим ореховый штрейзель сверху и снова поставим форму в микроволновку при 800 вт на 2.5-3 минуты.

    Шаг 8 Ссылка

    Крамбл с треской в микроволновке

    Подадим к столу крамбл горячим. Приятного аппетита.

    Источник

    Поделиться ссылкой:

    Добавить комментарий