Морковный суп-пюре с белой фасолью

автор Ирина P.

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 30 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Вегетарианство Для детей 

    Ингредиенты

    Вода 3 ст.
    Карри 0.5 ч. л.
    Куркума 1 ч. л.
    Масло оливковое Extra Virgin 1 ст. л.
    Морковь 500 г
    Перец чёрный молотый 1 щепотка
    Прованские травы 1 ч. л.
    Соль 1 щепотка
    Томатная паста 1 ст. л.
    Фасоль белая консервированная 350 г
    Чеснок 2 зубчик

    Суп с морковью и фасолью

    Очень быстрый и простой в приготовлении, но от этого не менее вкусный суп-пюре из моркови! Рекомендую предложить этот супчик вашим деткам, думаю, они его оценят также как и мои… Моя благодарность за рецепт этого супа Свете (Стелла)!

    Как приготовить "Морковный суп-пюре с белой фасолью" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Ингредиенты для супа: морковь, консервированная белая фасоль, оливковое масло, чеснок, прованские травы, концентрированная томатная паста, соль, перец и вода.

    Шаг 2 Ссылка

    Морковь очистить и нарезать кружочками. Сложить в миску, добавить оливковое масло, прованские травы и зубчики чеснока. Всё хорошо перемешать, чтобы специи распределились по морковке.

    Шаг 3 Ссылка

    Выложить все в форму, застеленную фольгой и распределить равномерно морковь по противню.

    Шаг 4 Ссылка

    Запекать в духовке при 200°C до готовности, минут 20-25.

    Шаг 5 Ссылка

    Фасоль тем временем промыть и выложить в чашу блендера. Можно использовать и предварительно отваренную фасоль…

    Шаг 6 Ссылка

    Добавить запеченную морковь, посолить, поперчить по вкусу, добавить томатную пасту и специи (карри, куркума). Влить желаемое количество кипятка и взбить все до пюреобразного состояния!

    Шаг 7 Ссылка

    Густоту супа можно отрегулировать по своему желанию. Готовый суп пюре ещё прогреть и можно подавать.

    Шаг 8 Ссылка

    Уже в тарелках можно украсить суп немного оливковым маслом и кунжутными семенами (у меня чёрный). Приятного аппетита!

    Источник

    Поделиться ссылкой:

    Добавить комментарий