23 апреля, 2024, 15:17

Кабачковые спагетти с курицей

автор anyab

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Блюда для худеющих Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Кабачок 1 шт.
    Куриное филе 150 г
    Масло оливковое Extra Virgin 2 ст. л.
    Паприка сладкая молотая 0.5 ч. л.
    Соль 1 щепотка
    Сыр твёрдый 50 г
    Чеснок 1 зубчик

    Спагетти из кабачков с курицей

    Рецептов из кабачков очень много. Этот овощ имеет очень приятный сладковатый вкус, который идеально сочетается с самыми разными продуктами. Поэтому каждый сможет найти себе рецепт по вкусу.

    Я предлагаю попробовать спагетти из кабачка, готовится легко, а вкус получается нежный. Калорийность блюда получается минимальная, поэтому можно на диете и правильном питании.

    Как приготовить "Кабачковые спагетти с курицей" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Для приготовления понадобится куриное филе, кабачок, сыр, чеснок, масло оливковое, паприка сладкая, соль.

    Как разделать курицу

    Домашний твёрдый сыр рецепт

    Шаг 2 Ссылка

    150 г куриного филе нарезала не очень мелкой соломкой.

    Шаг 3 Ссылка

    1 зубчик чеснока раздавила ножом и мелко порезала.

    Как чистить чеснок

    Шаг 4 Ссылка

    В сковородке нагрела 2 ст. л. оливкового масла и туда же выложила чеснок. Чеснок быстро горит, поэтому через несколько секунд добавила курицу и быстро обжарила на сильном огне.

    Как жарить куриное филе

    Шаг 5 Ссылка

    1 средний кабачок натёрла на тёрке для корейской капусты.

    Шаг 6 Ссылка

    В сковороду к курице добавила кабачковые спагетти, посолила, добавила 0,5 ч. л. сладкой паприки. Обжарила в течение нескольких минут, до мягкости. Лучше кабачок добавлять частями, чтобы не было лишней влаги.

    Шаг 7 Ссылка

    Готовое блюдо посыпала 50 г мелко натёртого сыра.

    Шаг 8 Ссылка

    Спагетти из кабачков с курицей готовы! Приятного аппетита.

    Источник

    Поделиться ссылкой:

    Добавить комментарий