8 декабря, 2022, 20:28

Овсянка на овсяном молоке с мёдом и малиной

автор tata_sweet79

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Диетические блюда Быстро и просто Для детей 

    Ингредиенты

    Малина свежая 30 г
    Мёд 1 ч. л.
    Овсяное молоко 200 мл
    Овсяные хлопья 4 ст.

    Овсяная каша на овсяном молоке с мёдом и малиной

    Овсяная каша очень полезна. И сегодня вашему вниманию предлагаю рецепт овсяной каши на овсяном молоке. Этот рецепт будет актуален для тех, у кого непереносимость лактозы.

    Время приготовления овсяных хлопьев зависит от степени обработки (время приготовления всегда обычно указано на упаковке). Ну, а для разнообразия вкуса и привнесения дополнительных красок, можно в готовую кашу добавить любые ягоды, фрукты, орехи.

    Я варила кашу из овсянки без глютена и добавляла свежую малину.

    Как приготовить "Овсянка на овсяном молоке с мёдом и малиной" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Для приготовления нам понадобится мёд, малина, овсяное молоко и овсяные хлопья.

    Рецепты домашнего мёда

    Овсяное молоко рецепт

    Шаг 2 Ссылка

    В сотейник всыпать овсяные хлопья (4 ст. л., они у меня не очень крупного помола).

    Шаг 3 Ссылка

    Влить овсяное молоко (200 мл). Объём жидкости зависит от того, какую консистенцию вы хотите получить.

    Шаг 4 Ссылка

    Сотейник отправить на плиту. Варить кашу, после закипания молока, 8-10 минут на медленной огне, постоянно помешивая. Готовую кашу снять с огня.

    Шаг 5 Ссылка

    Сразу добавить мёд (1 ч. л.). Сотейник закрыть крышкой и дать настояться каше 3-5 минут.

    Как растопить мёд в стеклянной банке

    Шаг 6 Ссылка

    Готовую кашу переложить в тарелку. Сверху выложить малину (30 г). Каша готова, подавать её желательно в тёплом виде.

    Источник

    Поделиться ссылкой:

    Добавить комментарий