7 декабря, 2022, 3:45

Яичница с жареными кальмарами

автор Наталья Тамаева

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Кальмары охлаждённые 200 г
    Масло сливочное 20 г
    Соль 4 г
    Яйца куриные 2 шт.

    Яичница с кальмарами

    Предлагаю вам приготовить вкусное и полезное блюдо. Яичницу поджарим с кальмарами на сливочном масле.

    Она идеально подходит для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического. На этих типах питания мы добавим к блюду некрахмалистые овощи и зелень.

    На обычном питании добавьте ваш любимый углеводный гарнир.

    Как приготовить "Яичница с жареными кальмарами" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Подготовим продукты для яичницы.

    Рецепты яичницы

    Шаг 2 Ссылка

    Кальмары 200 г почистим и помоем.

    Шаг 3 Ссылка

    Нарежем кальмары тонкими полосками.

    Шаг 4 Ссылка

    Обжарим кальмары на высоком огне 1 минуту на сливочном масле 10 г. Посолим солью 2 г.

    Шаг 5 Ссылка

    Выложим кальмары из сковороды и накроем крышкой.

    Шаг 6 Ссылка

    На 10 г сливочного масла пожарим яичницу из 2 яиц. Посолим 2 г.

    Как проверить свежесть яиц

    Как жарить яйца

    Шаг 7 Ссылка

    Приятного аппетита.

    Источник

    Поделиться ссылкой:

    Добавить комментарий